/* ============================================================
   PSYKASH — Guide & Article Styles
   ============================================================ */

/* ── Article Container ── */
.guide-container {
  max-width: 720px;
  margin: 0 auto;
  padding: var(--sp-6) var(--pad-mobile);
}
@media (min-width: 768px) {
  .guide-container { padding: var(--sp-8) 0; }
}

/* ── Article Typography ── */
.guide-title {
  font-family: var(--font-heading);
  font-size: var(--text-5xl);
  line-height: var(--leading-tight);
  color: var(--charcoal);
  margin-bottom: var(--sp-3);
}

.guide-subtitle {
  font-size: var(--text-lg);
  color: var(--color-text-sub);
  line-height: var(--leading-relaxed);
  margin-bottom: var(--sp-4);
}

.guide-meta {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: var(--sp-1);
  font-size: var(--text-sm);
  font-weight: 500;
  color: var(--sage);
  background-color: var(--sage-soft);
  padding: 6px 12px;
  border-radius: var(--radius-full);
  margin-bottom: var(--sp-6);
}

.guide-section {
  margin-bottom: var(--sp-8);
}

.guide-section h2 {
  font-family: var(--font-heading);
  font-size: var(--text-3xl);
  color: var(--charcoal);
  margin-bottom: var(--sp-3);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border-light);
  padding-bottom: var(--sp-2);
}

.guide-section h3 {
  font-size: var(--text-xl);
  color: var(--charcoal);
  margin-bottom: var(--sp-2);
  margin-top: var(--sp-4);
}

.guide-section p {
  font-size: var(--text-md);
  line-height: var(--leading-relaxed);
  color: var(--charcoal-light);
  margin-bottom: var(--sp-3);
}

/* ── Checklist (Signs You Might Relate) ── */
.guide-checklist {
  list-style: none;
  padding: 0;
  margin: 0 0 var(--sp-4);
}

.guide-checklist li {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--sp-2);
  margin-bottom: var(--sp-2);
  font-size: var(--text-md);
  color: var(--charcoal-light);
  background-color: var(--beige);
  padding: var(--sp-3);
  border-radius: var(--radius-md);
}

.guide-checklist li::before {
  content: '✓';
  color: var(--olive);
  font-weight: bold;
  font-size: var(--text-lg);
  flex-shrink: 0;
}

.guide-checklist.lucide-list li::before {
  content: none;
}

/* 🌿 Lucide Icons */
.guide-icon {
  width: 22px;
  height: 22px;
  stroke: var(--sage);
  stroke-width: 2;
  flex-shrink: 0;
  vertical-align: middle;
}

@media (max-width: 768px) {
  .guide-icon {
    width: 20px;
    height: 20px;
  }
}

@media (max-width: 480px) {
  .guide-icon {
    width: 18px;
    height: 18px;
  }
}

/* Utilities for icon alignment */
.icon-heading {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--sp-2);
}

/* ── Practical Tips ── */
.guide-tips {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--sp-4);
}

.guide-tip {
  background-color: var(--white);
  border: 1px solid var(--color-border-light);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--sp-4);
  box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.guide-tip__header {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--sp-2);
  margin-bottom: var(--sp-2);
}

.guide-tip__header svg,
.guide-tip__header .guide-icon {
  width: 22px;
  height: 22px;
  max-width: 24px;
  max-height: 24px;
  flex-shrink: 0;
}

.guide-tip__number {
  font-size: var(--text-lg);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: var(--tracking-wider);
  font-weight: bold;
  color: var(--sage);
}

.guide-tip__title {
  font-family: var(--font-heading);
  font-size: var(--text-2xl);
  font-weight: bold;
  color: var(--charcoal);
}

.guide-tip__action {
  background-color: var(--sage-soft);
  padding: var(--sp-3);
  border-radius: var(--radius-sm);
  margin-top: var(--sp-3);
  border-left: 4px solid var(--sage);
}

.guide-tip__action-title {
  font-weight: 600;
  font-size: var(--text-sm);
  color: var(--olive-dark);
  margin-bottom: var(--sp-1);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: var(--tracking-wide);
}

.guide-tip__action p {
  margin: 0;
  color: var(--charcoal);
  font-size: var(--text-base);
}

/* ── Daily Challenge ── */
.guide-challenge {
  background: linear-gradient(135deg, var(--white) 0%, var(--beige) 100%);
  border: 2px dashed var(--sage);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--sp-5);
  text-align: center;
  box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.guide-challenge h3 {
  color: var(--olive-dark);
  font-family: var(--font-heading);
  font-size: var(--text-2xl);
  margin-bottom: var(--sp-2);
}

.guide-challenge p {
  font-size: var(--text-lg);
  color: var(--charcoal);
  font-weight: 500;
  margin: 0;
}

/* ── Reflection Questions ── */
.guide-reflection {
  background-color: var(--white);
  border: 1px solid var(--color-border-light);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--sp-5);
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

.reflection-item {
  margin-bottom: var(--sp-4);
}
.reflection-item:last-child {
  margin-bottom: 0;
}

.reflection-item label {
  display: block;
  font-weight: 600;
  color: var(--charcoal);
  margin-bottom: var(--sp-2);
  font-size: var(--text-md);
}

.reflection-item textarea {
  width: 100%;
  font-family: var(--font-body);
  font-size: var(--text-base);
  padding: var(--sp-3);
  border: 1px solid var(--color-border);
  border-radius: var(--radius-sm);
  background-color: var(--beige);
  resize: vertical;
  min-height: 80px;
  transition: border-color var(--dur-fast);
}

.reflection-item textarea:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--sage);
  background-color: var(--white);
}

/* ── Helpful Reminder ── */
.guide-reminder {
  text-align: center;
  padding: var(--sp-6) var(--sp-4);
  background-color: var(--sage-soft);
  border-radius: var(--radius-lg);
  margin: var(--sp-8) 0;
}

.guide-reminder blockquote {
  font-family: var(--font-heading);
  font-size: var(--text-3xl);
  line-height: var(--leading-snug);
  color: var(--olive-dark);
  margin: 0;
  font-style: italic;
}

/* ── Disclaimer Box ── */
.guide-disclaimer {
  background-color: var(--beige-dark);
  padding: var(--sp-4);
  border-radius: var(--radius-md);
  font-size: var(--text-sm);
  color: var(--charcoal-muted);
}
.guide-disclaimer strong {
  color: var(--charcoal-light);
}

/* ── FAQ Questions ── */
.guide-section > div:not(.guide-challenge) > h3.icon-heading {
  font-weight: bold;
  font-size: var(--text-xl) !important;
}


/* ============================================================
   MOBILE OVERRIDES (Read More Pages)
   ============================================================ */
@media (max-width: 768px) {
  /* 1. Container padding to prevent cutting off */
  .guide-container {
    padding-left: 24px !important;
    padding-right: 24px !important;
    padding-top: var(--sp-6) !important;
    padding-bottom: var(--sp-8) !important;
    box-sizing: border-box !important;
    width: 100% !important;
    overflow-x: hidden !important;
  }
  
  /* 2. Resize Main Title & Subtitle */
  .guide-title {
    font-size: var(--text-3xl) !important;
    line-height: var(--leading-tight) !important;
    padding: 0 !important;
    margin-left: 0 !important;
    margin-right: 0 !important;
  }
  .guide-subtitle {
    font-size: var(--text-base) !important;
    line-height: var(--leading-normal) !important;
    padding: 0 !important;
    margin-left: 0 !important;
    margin-right: 0 !important;
  }
  
  /* Resize Section Headings */
  .guide-section h2, 
  .guide-section h2.icon-heading {
    font-size: var(--text-2xl) !important;
    line-height: var(--leading-tight) !important;
    margin-bottom: var(--sp-3) !important;
    padding: 0 !important;
    margin-left: 0 !important;
    margin-right: 0 !important;
  }
  .guide-section h3, 
  .guide-section > div:not(.guide-challenge) > h3.icon-heading {
    font-size: var(--text-lg) !important;
    line-height: var(--leading-snug) !important;
    padding: 0 !important;
    margin-left: 0 !important;
    margin-right: 0 !important;
  }
  
  /* 3. Paragraph spacing and readability */
  .guide-section p {
    font-size: 1.05rem !important;
    line-height: 1.7 !important;
    margin-bottom: var(--sp-4) !important;
    padding: 0 !important;
    margin-left: 0 !important;
    margin-right: 0 !important;
  }
  
  /* 4. Align lists and icons */
  .guide-section ul, 
  .guide-section ol {
    padding-left: 20px !important;
    padding-right: 0 !important;
    margin-bottom: var(--sp-4) !important;
    margin-left: 0 !important;
    margin-right: 0 !important;
  }
  .guide-section li {
    font-size: 1.05rem !important;
    line-height: 1.7 !important;
    margin-bottom: 14px !important;
  }
  
  /* Fix content blocks (challenges, disclaimers, etc) */
  .guide-challenge,
  .guide-disclaimer,
  .guide-reminder {
    margin-left: 0 !important;
    margin-right: 0 !important;
    width: 100% !important;
    box-sizing: border-box !important;
    padding: var(--sp-4) !important;
  }

  .guide-challenge h3 {
    font-size: var(--text-xl) !important;
    margin-bottom: var(--sp-2) !important;
  }
  .guide-challenge p {
    font-size: var(--text-base) !important;
    margin-bottom: 0 !important;
  }
  
  .guide-reminder blockquote {
    font-size: var(--text-2xl) !important;
    line-height: var(--leading-tight) !important;
  }
}
